Bei Muskelverspannungen, Prellungen, Arthroseschmerzen, rheumatischen Erkrankungen, chronischer Bronchitis oder Sinusitis kann ein Ingwerwickel helfen. Erwärmen Sie dazu einige Tropfen Jojobaöl, in das Sie zehn Gramm Ingwerpulver geben und zu einer Paste verrühren. Diese Paste presst man in ein gefaltetes Leintuch und legt es auf die schmerzende Stelle. Alternativ kann auch fein geschnittener frischer Ingwer aufgekocht und mit etwas der Kochflüssigkeit in das Leintuch gefüllt werden. Fixiert mit einem weiteren Tuch und abgedeckt mit einem Wolltuch, lässt man den Wickel 10 bis 20 Minuten einwirken.