Last Updated: 22 June 2018

Gesundessen im Alltag

Nicht nur gesund Essen im Alltag, sondern sich auch Gesundessen. Im Hektik des Alltags ist es oft nicht so einfach sich gesund zu ernähren. Sei es durch den Zeitmangel, oder weil das Kochen ihnen keinen Spass macht. Vielleicht denken sie auch, gesundes Essen schmeckt nicht und die Kinder mögen es nicht. Oder sie fragen sich, was in der heutigen Flut an Informationen den nun wirklich gesund ist. An 5 Abenden schauen wir uns genau diese Fragen an:

  • Was genau heisst denn Gesund und worauf gilt es zu achten beim Einkauf, E Nummern, Inhaltsstoffe etc
  • Lebensmittel und ihre Wirkung (auf den Körper. die Emotion, bei Beschwerden) 
  • Säure-Basen Haushalt – Was steckt dahinter
  • Gewürze und Kräuter - gezielter Einsatz aus dem Garten
  • Backen, naschen und trotzdem nicht völlig ungesund

An jedem Abend werden wir auch zusammen essen und anhand von dem Rezept die Themen praktisch besprechen. Das Rezept bekommt jeder in seine Unterlagen zum Daheim nach kochen. Auch zu den weiteren erarbeiteten Themen bekommen sie jeweils Unterlagen ausgehändigt.  

Termine: jeweils 18:30 – 21:00 Uhr

  • Termin auf Anfrage

Kosten:

  • 230 CHF für 5 Abende, inkl. Arbeitsmaterial, Abendessen, Rezepte

Anmeldschluss:

  • n/a

Mindestteilnehmerzahl: 3, max. 7

Anmeldung, Information unter This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. oder 079 102 76 71  

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